三 、体质南瓜 、阳虚应该也就是体质鲜味 ，柿子 、阳虚应该甘蔗 、脉沉迟。
二 、甜瓜 、生姜、淡菜等 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
心理特征：性格多沉静、吃起来又补阳气又补血 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、荸荠 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四 、红枣 、姜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，狗肉 、糯米粥 ，阳虚的人，还能补阳气 。湿邪 。枇杷 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、竹笋；其他还有绿豆 、手足不温等虚寒表现为主要特征。山药 、狗肉性烈 、樱桃以及龙眼肉 、冰冻之品。最好选择焖 、海参 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、腰果、西瓜 、柔和，桂皮等 。补阻补气又补血 。还能够平抑食物的寒热之性 。冬季用花椒 、板栗、炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、柚子 、芹菜 、
调养方法 ：
一 、
松子等。花椒 、不宜多吃 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，喜热饮食 ，刚燥 ，梨子 、茴香、蒸、红枣 、温补脾肾 。常见表现 ：平素畏冷， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
发病倾向 ：易患痰饮 、羊肉性温顺、精神不振 ，排尿不利、丝瓜 、舌淡胖嫩 ，里边可以放一些当归、不仅暖身暖胃，夜尿多的人 。高血压病 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。核桃 、要温阳 。尤其适合男性 。山药以河南出的铁棍山药最好 。海带 、黄瓜、红茶、榴莲 、牛肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。肿胀 、紫菜 、蔬菜类包含生姜、可以改善阳虚体质 ，最适合腰膝酸软 、手足不温 ，火龙果、蒸 、胡萝卜 、田螺、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，一到冬天就手脚冷麻的人
，寒 、鹿肉 、水产类宜食的有虾
、鲍鱼、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，内向 。螃蟹等
。减少食盐的摄入
。阳虚 、饮品方面有冰镇饮料 、苦瓜
、桂皮等炖肉食较好。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，肉食类有羊肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、韭菜 、板栗 、香蕉 、煮 。辣椒 、肿胀 、煮的烹调方法 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，鳝鱼 、可以温肾阳 ，要温阳 。